"أهمية عسل الفردوس في تغذية الرُضع والأطفال"
يعتبر العسل غذاء كامل للأطفال من أول يوم يرون فيه النور وليس كما يعتقد البعض انه ضار لجدار معده الطفل، فقد ثبت بالأبحاث الحديثة أن ملعقة صغيرة من العسل للأطفال كل يوم تفيد في تنشيط الشهية عند الطفل وتشفي من التقلصات المعوية وتزيد عدد الكريات الحمراء في الدم كما تنشط درجة الذكاء وتزيد في نموه، واستخدام العسل كغذاء للأطفال الضعفاء يحسن صحتهم العامة بالإضافة إلى أن له أهمية كبيرة في تغذية الأطفال الرضع وخاصة عندما يكون لبن الأم غير كاف.
*أكد عدد كبير من الباحثين القيمة الكبرى لعسل النحل كمادة غذائية ووقائية ممتازة لعضوية الطفل، ولقد تبين أن العسل يزيد الخضاب (هيموجلوبين الدم) وعدد الكريات الحمر في دماء الأطفال، واثبت "غولومب" من معهد دنيبرو بتروفسك الطبي أن إضافة العسل إلى جدول تغذية الأطفال المرضي أدى إلى إسراع شفائهم بشكل علاوة على الزيادة المناسبة في وزنهم، وتوضح مقالة لابورد كذلك ما للعسل من تأثير ممتاز على تحسن الخط البياني لوزن الطفل، والعسل بخاصيته المضادة للجراثيم يساعد صغار الأطفال على تجنب الإصابة بالتعفنات المعوية الجرثومية.
*ونظراً لأن تغذية الطفل لم تعد خالصة من لبن الأم رغم فائدته للأم والرضيع معاً، فإن الأطباء في كل أنحاء العالم ينصحون بالعسل كمادة محلية سواء للحليب أو لصنع أغذية الأطفال، وذلك لأنه سكر بسيط يقدم طاقة وافرة وتغذية ممتازة في المرحلة الحرجة من نمو الطفل، وبسبب غناه بالمواد الحياتية المعدنية فإن تجارب ماغني وغيرها برهنت أن لمادة العسل قدرة على القيام بنشاط حاث Stimulantعلى نمو الطفل مبعداً عنه أيضاً خطر الكساح لما فيه من الفيتامينات وبقية مقومات النمو، وأكد كومبي أن إضافة العسل إلى الحليب المعقم بالغليان يعيد إليه خواصه، كما لاحظ خواص العسل الملينة عند الأطفال، فالأطفال الذين يعتمدون في تغذيتهم على العسل يمتازون بحالة جيدة لجهازهم الهضمي وبانعدام الغازات البطنية عندهم، يعود ذلك لفعل الأحماض العضوية والزيوت الطيارة الموجودة في العسل والتي تنبه بشكل مستمر شهية الطفل وحركة الأمعاء.
*وفي مركز رعاية الأطفال التابع لكلية طب باريز أجرى الطبيبان "أليسون وناربونون" تجارب على الخدج فأضافا كمية زهيدة من العسل إلى غذائهم، ثم تزداد تباعاً كمية العسل لتصل إلى (10) جرام يومياً لكل كيلو جرام من وزن الطفل، وقد تبين أن الخدج يقبلون جيداً على الرضاعة من الحليب المحلى بالعسل، ويصبح المص أكثر قوة مما لو حلي الحليب السكر العادي، كما ظهرت خواص العسل الملينة، وقد تبين أنه حين إصابة الخدج ببعض الاضطرابات الهضمية فإن إعطاء الشاي المحلى بالعسل بنسبة (5%) هو الحل المثالي، هذا ويمكن أن يشار للأطفال بعمر فوق (3) شهور بقليل من العسل الصافي ملعقة شاي كل يوم وهو إجراء رائع عند تهيئة الطفل للفطام.
ويرى "ب.لوتينغر" أن العسل مفيد جداً للأطفال بعكس السكر العادي الذي يجلب الكثير من الأذى على حد قوله، كما ينصح بإعطاء ملعقة شاي واحدة من العسل مع (200) جرام من مغلي الشعير لوقف أي إسهال صيفي عند الطفل، كما يرى أن للأعسال ذات الرائحة الشديدة خواص مسكنة وتؤدي إلى نوم الطفل ذي المزاج العصبي.
أما "جارفيس" فيؤكد فائدة العسل (20) جرام يومياً مع العشاء لمعالجة الأطفال المصابين بالتبول الليلي، ويصر فيليبس على تحلية المصاصات Beberons بالعسل عوضاً عن السكر، بإضافة ملعقة شاي من العسل للمصاصة في الشهرين الأولين من عمر الطفل، وملعقتين في الشهرين 3-4 ثم 3 ملاعق، ويعلل ذلك بأن هضم السكر العادي قد يعسر عند بعض الأطفال، بينما سكاكر العسل مهضومة وسهلة الامتصاص، كما يرى أن الاستمرار على هذا البرنامج يسهل ظهور أسنان الطفل ويجعله أقل عرضة لأعراض التسنن.
*ويستعمل "ميخائيليس" العسل في إصابات الفم والأمعاء حيث لا يخلو تناول السكر العادي من خطر بالنسبة للطفل الصغير، أما "زايس" فيجزم بحسن تأثير العسل على نمو الأطفال ويرى "ريزغا" أن إدخال العسل في حمية الأطفال يقوي عضوية الضعفاء منهم والقليلي النمو، وقد أجرى الأستاذان "هافيجي وموزا" 1985م. دراسة في قسم الأطفال في جامعة ناتال استخدموا فيها محاليل العسل للرضع والأطفال المصابين بالتهابات معدية ومعوية وأظهرت النتائج أن العسل يقصّر مدة الإسهال عند الأطفال المصابين بالتهابات هضمية ناجمة عن جراثيم ممرضة كالسلمونيلا والشيغيلا وغيرهما، كما أنه لا يطيل أمد الإسهالات غير الجرثومية، ويمكن استعماله بأمان كبديل عن سكر العنب محلولاً في سائل يحتوي على الشوارد بالتركيز الموصى به علمياً لإزالة التجفاف، وقد أجرى العالمان "فيجنيك وجوليا" دراسة على (387) طفلاً قسموا إلى 3 مجموعات وأعطوا نفس الراتب المغذي، غير أن المادة المحلية للمجموعة الأولى كانت السكر العادي، وللثانية دكسترين سكر الشعر، والثالثة العسل، فتبين تفوق الأطفال الذين أطعموا العسل من حيث الوزن والنمو ونسبة خضاب الدم.
ويؤكد إيوريش أن إضافة ملعقة شاي واحدة من العسل إلى قوام الطفل الغذائي يعطيه من الفائدة أكثر مما يعطي (25) جرام من السكر، فالسكر هو ماء فحمي كثير الحريرات فقط، أما العسل فهو مركب حيوي فيه العديد من الخمائر والفيتامينات والهرمونات، وخاصة الدور الذي يعلبه حمض الغوليك في النمو وتكوين عناصر الدم، ودور (البريدوكسينVit.b 6) في استقلاب البروتينات ومنعه ظهور الاختلاجات عند الأطفال الناجمة عن نقصه غالباً.
*وفي أهم دراسة ظهرت حديثاً وأدهشت الأطباء والمختصين ثبت أن تناول العسل يخفف من نوبات السعال الليلي لدى الأطفال ويحسن نومهم عند الإصابة بنزلات البرد.. هذي الدراسة قام بها أطباء في جامعة بنسلفانيا في الولايات المتحدة الأمريكية حيث قال الباحثون انه معلوم طبياً عدم وجود إثبات علمي على جدوى فاعلية لأي من العلاجات الدوائية المتوفرة في الأسواق لتخفيف نوبات الكحة المصاحبة لنزلات البرد عند الأطفال لكن العسل يلطف هذي الأعراض ويعالج النوبات حتى الشديدة منها.
وللعسل تأثير حسن على تمثل الكالسيوم والمغنسيوم في العضوية ويزداد احتباسهما فيها عندما يدخل العسل في قوام الطفل الغذائي مما يمنع إصابته بالخرع والكساح.
وهكذا نرى أهمية العسل الكبرى في قوام الطفل الغذائي على اختلاف مراحل نموه، سواه من أجل النمو الطبيعي السوي أو من أجل وقايتهم من أمراض الطفولة المختلفة.
ومن أجل كل ذلك اخترنا لكم عسل الفردوس- غذاء وشفـــــــــــاء
"عسل نحل الفردوس أفضل غذاء للمرأة الحامل"
ويأتي بعد ذلك الإمساك الذي تشكو منه معظم الحوامل، فنجد أن تناول العسل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم يضمن تحسنا في حالة الجهاز الهضمي يضاف إلى ذلك حرقان في المعدة كما يسميه معظم عامة الناس، حيث وجد أن العسل علاج ناجح لهذه الشكوى التي تكثر أثناء الحمل بصفة خاصة. وبالإضافة إلى ذلك تناول ملعقتين أو ثلاث من عسل النحل قبل النوم يضمن للمرأة الحامل نوما هادئا.
ومن المعروف أيضا ان آلام الأسنان واللثة تزيد أثناء الحمل، ووجد أن إستخدام عسل النحل من الأغذية وأيضا الأدوية التي تقي من إضطرابات الأسنان واللثة أثناء الحمل. وبالنسبة للولادة ومن خلال الأبحاث التي أجريت في الصين، تبين أن العسل يستخدم كمادة لتحريض الولادة، وتفسر هذه الظاهرة في كون العسل يحتوي على مادة البروستاجلاندين وهذه المادة من المواد التي تزيد من فاعلية إنقباضات الرحم
"أهمية العسل في تغذية الرُضع والأطفال"
يعتبر العسل غذاء كامل للأطفال من أول يوم يرون فيه النور وليس كما يعتقد البعض انه ضار لجدار معده الطفل، فقد ثبت بالأبحاث الحديثة أن ملعقة صغيرة من العسل للأطفال كل يوم تفيد في تنشيط الشهية عند الطفل وتشفي من التقلصات المعوية وتزيد عدد الكريات الحمراء في الدم كما تنشط درجة الذكاء وتزيد في نموه، واستخدام العسل كغذاء للأطفال الضعفاء يحسن صحتهم العامة بالإضافة إلى أن له أهمية كبيرة في تغذية الأطفال الرضع وخاصة عندما يكون لبن الأم غير كاف.
*أكد عدد كبير من الباحثين القيمة الكبرى لعسل النحل كمادة غذائية ووقائية ممتازة لعضوية الطفل، ولقد تبين أن العسل يزيد الخضاب (هيموجلوبين الدم) وعدد الكريات الحمر في دماء الأطفال، واثبت "غولومب" من معهد دنيبرو بتروفسك الطبي أن إضافة العسل إلى جدول تغذية الأطفال المرضي أدى إلى إسراع شفائهم بشكل علاوة على الزيادة المناسبة في وزنهم، وتوضح مقالة لابورد كذلك ما للعسل من تأثير ممتاز على تحسن الخط البياني لوزن الطفل، والعسل بخاصيته المضادة للجراثيم يساعد صغار الأطفال على تجنب الإصابة بالتعفنات المعوية الجرثومية.
*ونظراً لأن تغذية الطفل لم تعد خالصة من لبن الأم رغم فائدته للأم والرضيع معاً، فإن الأطباء في كل أنحاء العالم ينصحون بالعسل كمادة محلية سواء للحليب أو لصنع أغذية الأطفال، وذلك لأنه سكر بسيط يقدم طاقة وافرة وتغذية ممتازة في المرحلة الحرجة من نمو الطفل، وبسبب غناه بالمواد الحياتية المعدنية فإن تجارب ماغني وغيرها برهنت أن لمادة العسل قدرة على القيام بنشاط حاث Stimulantعلى نمو الطفل مبعداً عنه أيضاً خطر الكساح لما فيه من الفيتامينات وبقية مقومات النمو، وأكد كومبي أن إضافة العسل إلى الحليب المعقم بالغليان يعيد إليه خواصه، كما لاحظ خواص العسل الملينة عند الأطفال، فالأطفال الذين يعتمدون في تغذيتهم على العسل يمتازون بحالة جيدة لجهازهم الهضمي وبانعدام الغازات البطنية عندهم، يعود ذلك لفعل الأحماض العضوية والزيوت الطيارة الموجودة في العسل والتي تنبه بشكل مستمر شهية الطفل وحركة الأمعاء.
*وفي مركز رعاية الأطفال التابع لكلية طب باريز أجرى الطبيبان "أليسون وناربونون" تجارب على الخدج فأضافا كمية زهيدة من العسل إلى غذائهم، ثم تزداد تباعاً كمية العسل لتصل إلى (10) جرام يومياً لكل كيلو جرام من وزن الطفل، وقد تبين أن الخدج يقبلون جيداً على الرضاعة من الحليب المحلى بالعسل، ويصبح المص أكثر قوة مما لو حلي الحليب السكر العادي، كما ظهرت خواص العسل الملينة، وقد تبين أنه حين إصابة الخدج ببعض الاضطرابات الهضمية فإن إعطاء الشاي المحلى بالعسل بنسبة (5%) هو الحل المثالي، هذا ويمكن أن يشار للأطفال بعمر فوق (3) شهور بقليل من العسل الصافي ملعقة شاي كل يوم وهو إجراء رائع عند تهيئة الطفل للفطام.
ويرى "ب.لوتينغر" أن العسل مفيد جداً للأطفال بعكس السكر العادي الذي يجلب الكثير من الأذى على حد قوله، كما ينصح بإعطاء ملعقة شاي واحدة من العسل مع (200) جرام من مغلي الشعير لوقف أي إسهال صيفي عند الطفل، كما يرى أن للأعسال ذات الرائحة الشديدة خواص مسكنة وتؤدي إلى نوم الطفل ذي المزاج العصبي.
أما "جارفيس" فيؤكد فائدة العسل (20) جرام يومياً مع العشاء لمعالجة الأطفال المصابين بالتبول الليلي، ويصر فيليبس على تحلية المصاصات Beberons بالعسل عوضاً عن السكر، بإضافة ملعقة شاي من العسل للمصاصة في الشهرين الأولين من عمر الطفل، وملعقتين في الشهرين 3-4 ثم 3 ملاعق، ويعلل ذلك بأن هضم السكر العادي قد يعسر عند بعض الأطفال، بينما سكاكر العسل مهضومة وسهلة الامتصاص، كما يرى أن الاستمرار على هذا البرنامج يسهل ظهور أسنان الطفل ويجعله أقل عرضة لأعراض التسنن.
*ويستعمل "ميخائيليس" العسل في إصابات الفم والأمعاء حيث لا يخلو تناول السكر العادي من خطر بالنسبة للطفل الصغير، أما "زايس" فيجزم بحسن تأثير العسل على نمو الأطفال ويرى "ريزغا" أن إدخال العسل في حمية الأطفال يقوي عضوية الضعفاء منهم والقليلي النمو، وقد أجرى الأستاذان "هافيجي وموزا" 1985م. دراسة في قسم الأطفال في جامعة ناتال استخدموا فيها محاليل العسل للرضع والأطفال المصابين بالتهابات معدية ومعوية وأظهرت النتائج أن العسل يقصّر مدة الإسهال عند الأطفال المصابين بالتهابات هضمية ناجمة عن جراثيم ممرضة كالسلمونيلا والشيغيلا وغيرهما، كما أنه لا يطيل أمد الإسهالات غير الجرثومية، ويمكن استعماله بأمان كبديل عن سكر العنب محلولاً في سائل يحتوي على الشوارد بالتركيز الموصى به علمياً لإزالة التجفاف، وقد أجرى العالمان "فيجنيك وجوليا" دراسة على (387) طفلاً قسموا إلى 3 مجموعات وأعطوا نفس الراتب المغذي، غير أن المادة المحلية للمجموعة الأولى كانت السكر العادي، وللثانية دكسترين سكر الشعر، والثالثة العسل، فتبين تفوق الأطفال الذين أطعموا العسل من حيث الوزن والنمو ونسبة خضاب الدم.
ويؤكد إيوريش أن إضافة ملعقة شاي واحدة من العسل إلى قوام الطفل الغذائي يعطيه من الفائدة أكثر مما يعطي (25) جرام من السكر، فالسكر هو ماء فحمي كثير الحريرات فقط، أما العسل فهو مركب حيوي فيه العديد من الخمائر والفيتامينات والهرمونات، وخاصة الدور الذي يعلبه حمض الغوليك في النمو وتكوين عناصر الدم، ودور (البريدوكسينVit.b 6) في استقلاب البروتينات ومنعه ظهور الاختلاجات عند الأطفال الناجمة عن نقصه غالباً.
*وفي أهم دراسة ظهرت حديثاً وأدهشت الأطباء والمختصين ثبت أن تناول العسل يخفف من نوبات السعال الليلي لدى الأطفال ويحسن نومهم عند الإصابة بنزلات البرد.. هذي الدراسة قام بها أطباء في جامعة بنسلفانيا في الولايات المتحدة الأمريكية حيث قال الباحثون انه معلوم طبياً عدم وجود إثبات علمي على جدوى فاعلية لأي من العلاجات الدوائية المتوفرة في الأسواق لتخفيف نوبات الكحة المصاحبة لنزلات البرد عند الأطفال لكن العسل يلطف هذي الأعراض ويعالج النوبات حتى الشديدة منها.
وللعسل تأثير حسن على تمثل الكالسيوم والمغنسيوم في العضوية ويزداد احتباسهما فيها عندما يدخل العسل في قوام الطفل الغذائي مما يمنع إصابته بالخرع والكساح.
وهكذا نرى أهمية العسل الكبرى في قوام الطفل الغذائي على اختلاف مراحل نموه، سواه من أجل النمو الطبيعي السوي أو من أجل وقايتهم من أمراض الطفولة المختلفة.
ومن أجل كل ذلك اخترنا لكم عسل الفردوس- غذاء وشفـــــــــــاء
أكتشف أهم فوائد عسل (الصفوة) الاسود الصحية
فوائد العسل الاسود
1- المواد المضادة للأكسدة : يحتوي العسل الأسود على نسبة عالية جدا من المواد المضادة للأكسدة أكثر من السكر العادي مما يجعله مفيد جدا في التقليل من خطر الإصابة بمرض السرطان كما أنه يحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية.
2- الروماتيزم والعظام : للعسل الأسود خواص مضادة للالتهابات وبذلك فهو يساعد على علاج الروماتيزم والتهاب المفاصل، كما أنه يحافظ على صحة العظام لاحتوائه على عنصر الكالسيوم.
3- السمنة : يوجد بالعسل مادة تسمى البوليفينول لها تأثير مضاد للأكسدة وقد ثبتت فعاليتها في تقليل السمنة والحد من زيادة الوزن وهو كذلك يعمل على تقليل امتصاص السعرات الحرارية بالجسم.
4- الصداع : يعتبر العسل الأسود علاج جيد للصداع حيث أنه يحتوي على فيتامين ب 6 وحمض البانتوثنيك والذي يؤدي نقصهما إلى حدوث الصداع والشعور بالتعب والإجهاد
5- الجهاز العصبي : يحتوي العسل الأسود على عنصر الماغنسيوم والذي يساعد على تنشيط الجهاز العصبي وهو يعمل كذلك على الاسترخاء للأعصاب والأوعية الدموية حيث أن نقص الماغنسيوم بالجسم إلى ارتفاع ضغط الدم والتشنجات العضلية.
6- حب الشباب : يحتوي العسل الاسمر على حمض اللاكتيك والذي يساهم بدوره ويعمل على تخفيف حب الشباب.
7- البوتاسيوم : يحتوي العسل الأسود على نسبة من عنصر البوتاسيوم والذي يعمل على حفظ التوازن الحامضي والقاعدي بخلايا الجسم، ويلعب البوتاسيوم دورا هاما جدا في الأعصاب وتقلص العضلات والحفاظ على صحة القلب.
8- مرض السكري : يساعد العسل الأسود على تنظيم مستوى السكر في الدم، حيث أنه يحتوي على نسبة سكر منخفضة مما يساعد على إبطاء عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، وهو يحتوي على نسبة عالية من الكروم والذي يؤدي نقصه إلى ضعف تحمل الجلوكوز مما يؤدي إلى اضطراب نسبة السكر في الدم.
9- الصحة الجنسية : يساعد العسل الأسود على تعزيز الصحة الجنسية حيث أنه يحتوي على عنصر المنجنيز الذي يساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية، كما يساعد على تحسين عمل الجهاز العصبي والوقاية من الجلطات الدموية
10- الإمساك : يمكن استخدام العسل الأسود في علاج الإمساك عن طريقة استخدامه مع الحليب في الحقن الشرجية مثل الحقن الشرجية لفوسفات الصوديوم المستخدمة للأطفال في المستشفيات.
11- الحيض : تعاني المرأة دائما أثناء فترة الحيض من نقصان في عنصر الحديد في الجسم وبذلك فالعسل الأسود يمد الجسم بالحديد الذي يمنح الجسم القوة والصحة، كما أن الكالسيوم والماغنسيوم الموجود في العسل الأسود تساعد على تمنع تخثر الدم وتعمل على تخفيف تشنجات الحيض والحفاظ على صحة عضلات الرحم.
12- علاج فقر الدم :
تذكر ان العسل الاسود افضل بكثير في التخلص من فقر الدم من تناول الكبدة والطحال ,لان العسل الاسود من أغني الأغذية في مركب الحديد العضوي إذ يحتوي المائة جرام من العسل الاسود علي ستة ملليجرامات من الحديد بينما تحتوي الكبدة بنفس الوزن علي ملليجرام واحد فقط . فالمصاب بفقر الدم عليه أن يتعالج من هذا المرض عبر الغذاء الجيد، ولذلك نلاحظ أن المناطق التي تنتشر بها المجاعات او الغذاء الغير متوازن وتركيز اكل الاطفال على الشيبس والامور الاخرى المصنعه وحت اكتفاء الشباب بمشروبات الطاقو يكون أكثر سكانها من المصابين بمرض فقر الدم والعلاج ضروري جدا لأن انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم تسبب مشكلات صحية خطيرة جدا مثل الإرهاق والتعب والتعرض للعدوى باستمرار ..
وافضل شيء استخدام العسل الاسود مع الليمون وذلك باذابه ملقتين من العسل الاسود في كوبين من الماء ووضع عصير ليمونه متوسطة فوقها ووضع المزيج في زجاجه وخضها بقوة وهذه النقطة بالذات مهمة لاخذ اكبر كمية من فوائد العسل الاسود مع الليمون.
يعطى للبالغ كوب يوميا وولغير نصف كوب يوميا مع التركيز طبعا على الاكل الصحي المناسب للحالة فقر الدم.
وطبعا ضرورة تجنب قوالب الحلوى والأيس كريم ، والمشروبات الخفيفة بكافة انواعها مع ضرورة عمل تحليل كامل للدم بين كل فترة وأخرى، وعدم تناول أطعمة تعمل على امتصاص الحديد وتخرجه من الجسم على هيئة براز مثل الشاي بعد الاكل مباشرة.
13- فوائد العسل الاسود للشعر :
- محاربة الشيب المبكر كغذاء ملعقتين يوميا واستعمال خارجي مع مغلي الميرامية وحصى البان .
- تغذية الشعر وتطويله بوقتٍ قياسيٍ، عند خلطه مع المايونيز بنسب متساويه.
- القضاء على تقصف الشعر وبهتانه، إذا خلط مع اللبن الرائب بنسب متساويه.
- محاربة الصلع وتساقط الشعر، عن تناوله يومياً بواقع ملعقتين إلى ثلاث ملاعق.
- تخليص الشعر من القشرة بخلطه مع الليمون وعصير البصل بنسبة 2-1-2.
- تنعيم الشعر والتخفيف من تطايره.
كيف يستعمل العسل الاسود للعناية بالشعر؟ * نرطب الشعر بالماء
*نقوم بتحضير العسل الاسود مع المكونات السابقة بالنسب المقترحة لكل حالة كما شرحنا.
*نضع الخليط على الشعر وحتى ملامسة الجذور ونقوم بمساج خفيف لجلدة الراس
*نتركة لمدة نصف ساعة ثم نقوم بغسل الشعر جيدا بالماء الدافيء والصابون الطبيعي المناسب للشعر.
*تكرر حتى تحصلي على نتائج جيده وعلى الاقل مرتين في الاسبوع وليس اكثر من 4 مرات في الاسبوع.
*ارقام وحقائق عن المعادن والاملاح في العسل الاسود
كل ملعقتين شاي من العسل الاسود تحتوي على :
*منجنيز : 0.36 مجم تعطي 18 % من الاحتياج اليومي للمنجنيز .
*النحاس : 0.28 مجم تعطي 14 % من الاحتياج اليومي للنحاس .
*الحديد : 2.4 مجم تعطي 13 % من الاحتياج اليومي للحديد .
*الكالسيوم : 117.5 مجم تعطي 11.8 % من الاحتياج اليومي للكالسيوم .
*البوتاسيوم : 340 مجم تعطي 9.7 % من الاحتياج اليومي للبوتاسيوم .
*الماغنسيوم : 30 مجم تعطي 7.3 % من الاحتياج اليومي للماغنيسيوم .
فوائد زيت الزيتون واستخداماته
1 - مفيد جداً لشرايين الجسم
يجعل شرايين الجسم أكثر مرونة ويحافظ على جدرانها الداخلية والخارجية مما يحفظ سريان الدم بطريقة منتظمة وحيوية إلى كل الجسم .. وملعقة كبيرة منه يومياًً يعطى القدرة على مقاومة السكتات القلبية والدماغية
2 - يخفض الكوليسترول
زيت الزيتون يحتوى على الكثير من العناصر التى سنذكرها فى السطور القادمة .. ومنها : مادة البوليفينول .. التى تحافظ على مستويات الكوليسترول .. كما أنها تقلل نسبة الكوليسترول الضار وتمنع أكسدة الخلايا وهذه المادة مشتركة فى خصائص كثيرة الفوائد وتدخل فى شفاء كل الأمراض التى سنذكرها .
3 - يقلل الشعور بالجوع
تناول زيت الزيتون مع الطعام أو السلطة يقلل الشعور بالجوع ويعطى إحساس بالشبع ويجعل الرغبة فى تناول السكر قليلة .. مما يساعد على إنقاص الوزن بدون أى مجهود مبالغ فيه .. مع الحفاظ على الصحة .
4 - يحافظ على صحة كبار السن
وفقاً للدراسات الحديثة التى أجريت على متطوعين كبار السن .. ثبت أن الذين يتناولون زيت الزيتون مع الوجبات الغذائية والذى يحتوى على البلازما " حمض الأوليك " لا يصابون بالسكتة الدماغية .
5 - يحفظ الشرايين التاجية من الإصابة عند النساء
من المعروف أن دول حوض البحر الأبيض المتوسط تشتهر بزراعة الزيتون واستخدامه كثيراً .. ويوجد دراسة إيطالية لعام - 2011 - أن استخدام زيت الزيتون مع الخضروات الطازجة وخاصة الورقية منها .. تؤدى إلى انخفاض الإصابة بأمراض القلب والشرايين التاجية عند النساء التى أجريت عليهن الدراسة .
6 - مفيد فى علاج حب الشباب
يساعد كثيراً زيت الزيتون فى علاج حب الشباب .. وذلك باستخدام زيت الزيتون والملح بخلطهما معاً ويدلك المكان المصاب وحتى الرؤس السوداء .. وبعد ذلك تفرك برفق .. والنتيجة ستكون مدهشة .
7 - الحفاظ على خلايا الدم الحمراء
ومن هذه النقطة يحفظ زيت الزيتون القلب كله .. لأن مع مرور الوقت تتعرض خلايا الجسم كلها للأكسدة مما يؤدى إلى أمراض الشيخوخة أو حتى الشيخوخة المبكرة التى تبدأ من أول سن العشرينات .. مادة البوليفينول فعالة مع خصائص عديدة جداً تحمى الخلايا من الأكسدة وخاصة خلايا الدم الحمراء .
8 - علاج أكثر من رائع لحروق الشمس
زيت الزيتون علاج فعال جداً لحروق الشمس كما أنه مسكن للآلام ويساعد على احتفاظ البشرة بالرطوبة التى تحتاجها .. واستخدام قطرات من زيت الزيتون مع قطرات من الماء متساواية فى المقدار وتوضع فى زجاجة محكمة الغلق ويرج جيداً حتى يصبح الماء وزيت الزيتون شبه متجانس يوضع بعد ذلك على مكان الحروق المتوسطة فهذا شفاء إن شاء الله .
9 - مضاد لسرطان الثدى
يحتوى زيت الزيتون على مركبات كيميائية نباتية وعناصر كثيرة ومركبات قوية .. وفقاً لدراسة تمت عام 2008 .. أثبتت أن هذه المواد التى توجد فى زيت الزيتون بكثرة قادرة على قتل الخلايا السرطانية وتعمل على وقف الجينات السرطانية من النمو أيضاً .
10 - يحافظ على الذاكرة
بعض الأبحاث أيضاً أثبتت أن زيت الزيتون باستخدامه بانتظام مع الوجبات الغذائية ولو مرة واحدة فى اليوم بمقدار ملعقة كبيرة يمنع تدهور الذاكرة وفقدانها الذى يؤدى إلى مرض الزهايمر .. وهذا المرض يحدث نتيجة ضمور فى بعض خلايا المخ الخاصة بالذاكرة .. لذلك الحفاظ على تناول زيت الزيتون يحمى تماماً من التعرض لهذا المرض .
11 - منع الأزمات القلبية عند الرجال
الرجال الذين يتناولون زيت الزيتون بنظام ويومياً تقل بكثير نسبة الإصابة بالأزمات القلبة لديهم بل يمنع زيت الزيتون حدوثها من الأصل وتمت إجراء دراسة عام 2008 فى الولايات المتحدة .. أثبتت أن 82 % من الرجال الذين يحافظون على تناول زيت الزيتون لا يصابون بالأزمات القلبية بالمقارنة بالرجال الذين لا يتناولونه .
12 - يحافظ على جمال الشفاه عند النساء
إستخدام زيت الزيتون مع العسل ووضعه على الشفاه يومياً ولو مرة واحدة فقط وبنظام كل يوم .. والطريقة .. وضع كمية متساوية من العسل مع زيت الزيتون ويقلب جيداً ثم يستخدم بعد أن يحفظ فى وعاء زجاجى صغير أو مناسب .. ويأخذ قدر منه يغطى الشفاه .. ستجدين الفرق بعد أول مرة أن شفتيك أصبحت ناعمة ونضرة وتكتسب لون الحمرة الطبيعى وذلك لتنشيط خلايا الدم الرقيقة التى فى الشفاه .
13 - يحافظ على صحة وجمال الشعر
منذ القدم نعلم أن النساء كن يستخدمن زيت الزيتون للحفاظ على صحة وجمال الشعر .. وذلك عن طريق عمل حمام زيت للشعر مرة واحدة فى الأسبوع والطريقة .. يأخذ مقدار من زيت الزيتون مناسب لطول الشعر .. ثم ندفئه قليلاً .. ثم تدلك فروة الرأس برفقط حتى تتشرب من الزيت بصيلات الشعرة وجلد الرأس كله .. ويدلك الشعر كله برفق من مقدمة الرأس حتى الأطراف .. ثم يغطى بفوطة دافئة لمدة نصف ساعة وبعد ذلك يغسل بشامبو صحى .. وطريقة أخرى إن كنتِ تتحملى رائحة زيت الزيتون على شعرك .. تستخدميه كل يوم بتدليك خفيف للشعر كله ببعض قطرات من زيت الزيتون .. فذلك يمنع سقوط الشعر ويقويه ويعطيه لمعاناً وبريقاً ومرونة وجمالاً .
14 - يحافظ على مظهرك شباب دائم
أعراض الشيخوخة كما ذكرنا ممكن تبدأ من الصغر وليس عند كبار السن فقط بسبب عوامل التلوث والعصر الحديث ومغرياته والبعد كل البعد عن المصادر الطبيعية للحفاظ على الصحة واستبدالها بمصادر كيميائية ضارة بالصحة .. وأيضاً الوجبات الجاهزة أو الوجبات سريعة النضج والأغذية المحفوظة فى أكياس بلاستيك وهذه الأكياس تصنع من مواد بترولية ضارة بالصحة .. إستخدام كل ذلك ونسيان الكنوز الطبيعية التى وهبها لنا الله .. تجعل الشيب مبكراً لكل الجسم وليس للبشرة أو الشعر فقط .. إستخدام زيت الزيتون فى بانتظام يحمى خلايا الجسم كله من الأكسدة والشخوخة المبكرة .
15 - مرطب طبيعى لفروة الرأس
وهذا للنساء والرجال .. وخاصة الشباب والرجال الذين أصبحوا فى شبه هوس بمنتجات الشعر الحديثة التى توهمهم بأنها علاجات للشعر وما هى إلا مواد كيميائية تسبب الصلع المبكر ومنها الشامبو المضاد للقشرة .. وما يسمونه بـ الجيل مثبت الشعر .. كل ذلك له أخطار على الصحة وليس على الشعر وفروة الرأس فقط .. أنصح باستخدام زيت الزيتون ومن بعده أى من الكريمات التى لها رائحة طيبة مثل كريمات الصبار .
16 - الحفاظ على الوزن المثالى
من فوائد زيت الزيتون
انه يمنع زيادة الكوليسترول الضار من الإنتشار فى الجسم .. كذلك يمنع تراكم الدهون أيضاً تحت الجلد وبذلك يحافظ دائماً على قوام رشيق وصحى وأكثر من مثالى إذا تم استخدامه بنظام يومياً مع وجبات الغذاء .
17 - بديلاً طيباً عن السمن والزيت
إذا تم استخدام زيت الزيتون بديلاً عن الزيوت الأخرى التى تكلف كثيراً أو السمن الغالى .. فهذا يوفر فى النفقات ويحافظ على الصحة العامة من أضرار الدهون الصناعية وحتى الطبيعية التى من الممكن أن تسبب أمراضاً صعبة .. تضر بالجهاز الهضمى والكبد وتضر القلب أيضاً .
18 - تنظيف البشرة
القدماء المصريون كانوا يستخدمون زيت الزيتون فى تنظيف بشرتهم بزيت الزيتون عن طريق تدليك البشرة مرة ثم يمسح الزيت وتكرر العملية حتى يزول الجلد الميت تماماً مع الأتربة التى توجد على المسام .. وأصبح اليوم شركات كثيرة تستخدم زيت الزيتون مع الصابون لتنظيف البشرة .. لكن من الأفضل طبعاً إستخدام الزيت الخام وهو متوفر وفى متناول الجميع .
19 - إزالة المكياج من البشرة
أنصح باستخدام زيت الزيتون النقى فى تنظف البشرة من المكياج .. لأنه يحتوى على الأحماض والقلويات التى تطهر المسام كما أنه ينشط خلايا البشرة كما ذكرنا فيجعلها فى رونق دائم وصحة ملحوظة .. وهذا أفضل من منتجات التجميل الغالية الثمن والتى تضر البشرة أكثر من أن تفيدها .. لأن كل منتجات التجميل مصنوعة من مواد بترولية ضارة .. فحذارى كل الحذر من المنتجات التجميلية مهما كانت الإغراءات .
20 - مرطب للجلد
يحتوى زيت الزيتون على المواد الكيميائية النباتية الطبيعية لترطيب البشرة والجلد كله .. ويوجد فى وسائل الإعلام المختلفة الكثير من الإعلانات عن مرطبات البشرة الغالية الثمن والضارة أيضاً بصحة البشرة وغير آمنة إطلاقاً .. فهى للتجميل الوقتى والمتعة السريعة الزائفة التى تجعل جمال الجلد صناعى وغير طبيعى .. وهذه أيضاً من منتجات التجميل .. استخدام زيت الزيتون للترطيب هو الأفضل على الإطلاق .
21 - يمنع ترهل البشرة
مادة السكوالين التى توجد فى زيت الزيتون تمنع الجلد من الترهل مع مضادات الأكسدة التى يحتوى عليها الزيت وتحتاجها خلايا الجلد تجعلها دائماً فى توهج ونضارة وشباب .. وتجعل الجلد مشدوداً وبصحة أكثر من مثالية ويكسبه حمرة طبيعية دائمة .
22 - يمنع جفاف القدمين
يمكن استخدام زيت الزيتون خام .. ويمكن إضافة بعض قطرات الليمون إليه ويخلط جيداً .. ثم تدلك به القدمين وخاصة الكعبين بانتظام ويومياً .. فهذا يزيل الجلد الميت ومساعد ممتاز فى بناء خلايا الجلد الجديد بتمام الصحة بسبب الفوائد التى ذكرناها فى النقاط السابقة .
23 - حماية لجلد الأطفال
زيت الزيتون هو أفضل زيت على الإطلاق لبشرة الأطفال مثل الكبار .. فهو لطيف ويبرد من التهابات الجلد وحمو النيل والتسلخات التى تصيب الأطفال فى الحر .. واحمرار الجلد والطفح الجلدى ويمكن أيضاً أن يدلك مكان لدغ بعض الحشرات مثل الباعوض الناموس بزيت الزيتون فهو فيه الكثير من عناصر المضادات
الحيوية الطبيعية .
24 - مفيد جداً لصحة الجهاز الهضمى
يحمى من الإمساك وسوء الهضم وعسر الهضم كما أنه يعمل على إبطاء نمو البكتيريا الضارة فى الجهاز الهضمى المسئولة عن التهابات المسالك الهضمية .. ويحمى الجهاز الهضمى العلوى ابتداءً من الفم حتى المستقيم فى نهاية البطن من أنواع السرطان المختلفة التى تصيب الجهاز الهضمى .. ويحمى القولون بصفة خاصة من الإصابة بسرطان القولون .
25 - مفيد لصحة العظام
يمكن الحصول على أفضل مستويات للكاليسوم عن طريق استخدام زيت الزيتون فى الطعام .. وهذا ثبت بعد إجراء العديد من التجارب أن زيت الزيتون حماية فعلية للعظام من الهشاشة والترقق والكسور .. وخاصة للنساء بعد انقطاع الطمث .. وللرجال بعد سن الخمسين .. حماية أكيدة وقوية للعظام .
إستخدامات زيت الزيتون المتنوعة :
يعد زيت الزيتون من أقدم زيوت التشحيم الطبيعية ويحذر إستخدامه في تركيبة الحواجز المطاطية .
إستخدم زيت الزيتون منذ العصور القديمة في مصابيح الإضاءة .
يعد زيت الزيتون بمثابة أحد مواد التشحيم المنزلية
يستخدم في طلاء الأخشاب والأسطح المنزلية والأدوات فهو يعمل علي تألق الأسطح .
يستخدم زيت الزيتون في تلميع الأثاث الخشبي – عند وضع زيت الزيتون في قطعة من القماش ثم مسح الأثاث بها .
يعمل علي تسهيل فتح السوسته .عندما تواجه مشاكل في فتح السوسته بسب الضغط فهو أفضل وسيلة لحل تلك المشكلة .
يساعد زيت الزيتون في تألق النحاس : عند تطبيقه علي قطعة قماش ناعمة ومسح النحاس به .
يستخدم زيت الزيتون في مسح الأحذية لتلميعها .
يستخدم عند غسل اليد بعد الإنتهاء من العمل فهو يعمل علي التخلص من الأوساخ.
يساعد زيت الزيتون في إزالة الملصقات من الأسطح .
يساعد في إزالة العلكة من علي الجلد أو الأقمشة .
فيما يلي عدة وصفات لاعداد مستحضرات العناية المرتكزة على زيت الزيتون، والتي يمكن اعدادها بسهولة في المنزل:
علاج يغذي ويلطف بشرة الوجه:
ندهن الوجه بزيت الزيتون (من المهم استعمال زيت الزيتون البكر) المخلوط مع القليل من الكحول او زيت اللوز
ندلك الى داخل البشرة
ننتظر ساعة ونغسل بالماء والصابون.
لذوي البشرة الجافة، يجب تكرار العملية ثلاث مرات في الاسبوع. البشرة العادية، المختلطة والدهنية - مرة في الاسبوع.
قناع مغذ للشفتين الجافتين:
نفرغ محتوى كبسولة من فيتامين E في ملعقة ممتلئة بزيت الزيتون (اكتشفوا المزيد عن فوائد الزيتون) وندخل الخليط الى بشرة الشفتين بحركة تدليكية.
ننتظر ما بين نصف ساعة الى ساعة (يمكن النوم ليلا مع القناع) ونغسل.
القناع العجيب لجميع انواع لبشرة:
نخلط جيدا ملعقة من خميرة البيرة مع نصف ملعقة من اللبن، ملعقة من عصير الليمون، ملعقة من عصير البرتقال، ملعقة من عصير الجزر وملعقة من زيت الزيتون.
نخلط جميع المحتويات لتصبح عجينة متناسقة، ننتظر عشر دقائق وندهنها على الوجه.
ننتظر عشر دقائق اخرى ونغسل بالماء.
النتيجة: بشرة حيوية ومشرقة.
وصفات برعاية خبراء التجميل ومصففي الشعر لاستغلال فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة
قناع مغذ للشعر:
نضع في وعاء صفار بيضتين، نصف ملعقة من الخل، وملعقة واحدة من عصير الليمون، ونضيف كاسا من زيت الزيتون تدريجيا.
نخلط المحتويات جيدا الى ان نحصل على مايونيز لزج، ندهن الشعر بكثرة وندلك فروة الراس جيدا.
ننتظر عشر دقائق، ثم نغسل جيدا ونفرك بواسطة الشامبو. سيصبح الشعر حريريا، ناعما ولامعا.
قناع لتقوية جذور الشعر:
نملا وعاء باوراق الروزمارين ونصب عليها زيت الزيتون الى ان يغمرها بالكامل.
ننتظر بصبر مدة اسبوعين-ثلاثة اسابيع، نهز خلالهم الوعاء مرتين الى ثلاث مرات في اليوم.
عند انتهاء المدة، نصفي الزيت ونعصر الاوراق.
ندهن العجينة الناتجة على الشعر وندلك الى داخل فروة الراس. ننتظر مدة ساعة ونفرك كالمعتاد. نكرر العملية مرة-مرتين في الاسبوع.
علاج تساقط الشعر:
نسخن القليل من زيت الزيتون، ندهن به فروة الراس بواسطة اطراف الاصابع، ولا نغسلها. من المفضل تكرار العملية كل ليلة.
قناع لتصفيف الشعر (يوصى بها للشعر الرقيق والشعر الخفيف الذي ينتقص الى الحيوية):
نخلط بيضة واحدة مع ملعقة من العسل وملعقتين من زيت الزيتون.
ندهن العجينة الناتجة على فروة الراس.
نلف الراس بالنايلون، ننتظر عشر دقائق، نغسل ونفرك كالمعتاد.
علاج لمنع القشرة:
نخلط كميات متساوية من زيت الزيتون مع كحول 20%
ندهن الخليط على فروة الراس
ندلك الى داخل البشرة ونخلد للنوم. النتيجة: تقوية جذور الشعر واختفاء القشرة.
مسبح مهدئ:
الى داخل مسبح مليء بالماء نضيف ملعقة من اعشاب البحر، ملعقتين من زيت الزيتون وقطرتين من زيت الخزامة ونمكث داخل المسبح مدة 20 دقيقة. نفرغ المسبح بعد ذلك، نملاه بالماء النظيف، نضيف ملعقتين من زيت الزيتون، نمكث بالماء مدة 10 دقائق اضافية ونغتسل.
علاج تلميع الاسنان وازالة بقع النيكوتين:
نخلط جيدا 3 ملاعق من مسحوق الصودا، ملعقتين من ملح الطعام وملعقتين من زيت الزيتون، نغمر فرشاة الاسنان في الخليط ونفرك (يمكن حفظ الخليط المتبقي في الثلاجة للاستعمال لاحقا).
علاج لتطويل الرموش:
في كل ليلة قبل النوم، ندهن الرموش بواسطة عود خشبي ملفوف بالقطن بالقليل من الفازلين المخلوط بزيت الزيتون. تدعي كل من جربت هذه الوصفة ان نتائجها سريعة وملحوظة.
علاج لازالة البشرة الجافة من حول الاظافر:
نغمر اصابع اليدين بوعاء يحتوي على زيت الزيتون المسخن لمدة 4-5 دقائق، ومن ثم نلف الاصابع بمنشفة رطبة ودافئة لنفس المدة. ستصبح البشرة من حول الاظافر طرية، وسيصبح الاظفر لامعا وطريا. يمكن تكرار العملية مرة-مرتين في الاسبوع بحسب حالة البشرة.
قناع لحماية الاكواع وكفات الرجلين:
نخلط مح بيضة واحدة مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة من زيت اللوز، ندهن الخليط على المناطق الجافة في الاكواع وكفات الرجلين، ننتظر 10 دقائق ونغسل.
علاج لتغذية وتقوية الاظافر:
نخلط ملعقتين من مرهم الفزلين (او حبيبات ليسيتين بنفس الكمية) مع ملعقتين من زيت الزيتون، ندهن الخليط على اطراف الاظافر، ننتظر مدة 15 دقيقة ونزيل الخليط. علاج اخر: نسخن القليل من زيت الزيتون ونغمر اصابع اليدين به لمدة 15-20 دقيقة.
علاج لازالة الانتفاخات واثار التعب من منطقة تحت العينين:
نخلط ملعقتين من زيت الزيتون مع ملعقتين من العسل وبعض القطرات من الماء الفاتر،
ندهن الخليط حول العينين وننتظر مدة 10 دقائق.
او:
نضع على العينين قطعة من الخيار المغمورة بخليط زيت الزيتون مع العسل.
في كلا الحالتين، ستختفي جميع العلامات "السوداء" و"الاكياس".
يمتاز زيت الزيتون عن مرطبات البشرة بأنه يصل إلى أعماق الجلد؛ مما يشكل درعاً دائماً للحفاظ على رطوبة البشرة وجعلها ناعمةً ونضرةً.
لوشن مرطب للبشرة الجافة: يُستخدم مزيج زيت الزيتون للوجه مع زيت اللافندر ، لمنح البشرة الجافة ترطيباً فائقاً، خاصةً عند استعماله أثناء الليل .
مانع لتجاعيد الوجه: جربي مزج زيت الزيتون مع عصير ليمون، ثم استعملي الخليط على بشرة وجهك يومياً، سيمنع ظهور التجاعيد ، ويمنح وجهك نعومةً وحيويةً.
مرطب شفاه: يعتبر زيت الزيتون من أكثر الوسائل أمناً وفعاليةً لترطيب الشفاه.
كريم للعينين: يمكنك استخدام زيت الزيتون ككريمٍ مرطبٍ للبشرة المحيطة بعينيكِ ، عن طريق وضعه عليها باستخدام قطعةٍ من القطن الطبيعي.
مزيل للمكياج: امزجي مقدارين متساويين من زيت الزيتون وزيت اللوز ، ثم احفظي الناتج في زجاجةٍ صغيرةٍ، واستعمليه كمزيلٍ طبيعي للمكياج، سيعمل كذلك على تغذية رموشك وزيادة كثافتها .
وقاية من الشمس: أكدت الدراسات أن استعمال زيت الزيتون النقي على البشرة ، بعد تعرضها للأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس، يساهم في التقليل من تدمير الخلايا، المؤدية لحدوث سرطان الجلد. كذلك يعمل زيت الزيتون كملطف للحروق الناتجة عن التعرض للشمس ، ويحتوي على عناصر مطهرة ومرطبة ، تعالج البشرة التالفة وتخفف الألم .
زيت الزيتون، إن لم ينفع فلن يضر، فلا داعي للقلق، وهو معروفٌ بفوائده منذ القدم، حيث كان يستعمل كدواءٍ ومقوىٍ لجميع أجزاء الجسم.
فوائد تمر الفردوس
تقدم لك اليوم مناحل الفردوس فوائد صحية تجبرك على تناول ثمرة من التمر يوميا..
1- تعزيز الطاقة :
يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية مثل الجلوكوز، الفركتوز والسكروز، مما تساعد على مدّ الجسم بالطاقة اللازمة التي تساعده على القيام بمهام أعماله طوال اليوم، بالإضافة إلى تنشيط الجسم وذلك لإحتوائه على البوتاسيوم وهو المعدن الذي يقوم بتحويل السكر إلى طاقة.
2- علاج الإمساك :
يستخدم التمر كملين طبيعي للتخلص من حالة الإمساك المزمن، وذلك لإحتوائه على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان مما يعزز حركة الإمعاء ويسمح للطعام المرور بسلاسة.
3- محاربة فقر الدم :
نقص الحديد في الجسم من أسباب الرئيسية وراء الإصابة بمرض فقر الدم، بالإضافة إلى دور الحديد في تقليل مشاعر الخمول والتعب، والجدير بالذكر يحتوي التمر على عنصر الحديد الذي يستخدم لمكافحة مرض فقر الدم، بالإضافة إلى إحتوائه على فيتامين C الذي يلعب دورا هاما في امتصاص الجسم للحديد، لذا يستوجب عليك تناول ثمرة أو اثنين من التمر يوميا كل صباح على الريق، أو من خلال إضافته إلى كوب من الحليب.
4- للأم الحامل :
يُعد التمر الغذاء الأمثل للأم الحامل، لإحتوائه على العناصر الغذائية اللازمة لصحة الأم الحامل وكذلك الجنين، كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالإمساك وهي مشكلة شائعة تحدث للأم خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى دوره في تقوية عضلات الرحم، وتسهيل عملية الولادة.
5- إزالة السموم من الجسم :
يساعد التمر على إزالة السموم من الكبد نتيجة الإفراط في تناول المشروبات الكحولية.
6- تعزيز عضلة القلب والأوعية الدموية
يحتوي التمر على نسبة منخفضة من الصوديوم مقارنة بالبوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم معدل ضربات القلب، والحفاظ على ضغط الدم، بالإضافة إلى أن البوتاسيوم يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والأمراضالمرتبطة بالقلب والأوعية الدموية.
7- سلامة الجهاز العصبي :
يُعد التمر مصدر جيد للفيتامينات وبالأخص فيتامين B الذي يساعد على تقوية وصحة وظائف الجهاز العصبي، والقيام بدوره بشكل سليم، فضلا عن إحتوائه على البوتاسيوم الذي يحسن من عملية النوم واليقظة.
8- التقليل من التهاب المفاصل :
يحتوي التمر على خصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات التي تساعد على تخفيف حدّ آلام المفاصل المرض الأكثر شيوعا لدي العديد من الأشخاص وخاصة لدي كبار السن، بالإضافة إلى إحتوائه على الماغنسيوم والبوتاسيوم الذي يساعد على الحفاظ على قوة العظام والتقليل من خطر الإصابة بهشاشة أو لين العظام وكذلك الكساح.
9- زيادة إفراز الهرمونات التي تحفز إفراز الحليب للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه من جليسي وثريونين.3
10- يستخدم لعلاج حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف سيليولوزية.
11- الوقاية من السرطان :
يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة.
12- تنشيط الجهاز المناعي:
إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي تنشيط الجهاز المناعي، فهي غنية في محتواها من مركب "بيتا 1-3 دى جلوكان" ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التليفون الجوال أو الأشعة فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية) ويحتويها ويدمرها.
13- يحتوي على الفيتامين [ ب1] [ ب2 ] ومن شأن هذه الفيتامينات تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب والضعف.
14- غني بالفوسفور بنسبة عالية.
15- يحفظ رطوبة العين وبريقها ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل البصر نافذاًً وثاقباً في الليل فضلاً عن النهار.
16- يفيد الشيوخ الذين بدؤوا يعانون قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية.
17- يضفي السكينة والدعة على النفوس القلقة المضطربة.
18- تستطيع المعدة هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أو بضع الساعة.
نبات الجنسينج
التعريف بنبات الجنسنج
الجنسنج نبات له فوائد كثيرة عرفتها شعوب اليابان والصين وكوريا حيث
يستفاد من جذوره طازجة او جافة وهي تعالج الكثير من الامراض ، ويؤخذ
الجنسنج في شكل شراب من منقوع النبات او في شكل مطحون في كبسولات ، ويقدم
الجنسنج طازجا مع الاكل او مطبوخا او في شكل شراب او حبوب او في شكل الشاي
من الاوراق. الخواص الطبية للجنسنج :
• مقوي عام للجسم ومقوي لعضلة القلب .
• مساعد في تكوين الهيموجلوبين .
• مقاوم للارهاق والارق .
• منشط لجهاز المناعة في الجسم .
• مقاوم للالتهابات في الجسم .
• مقوي ومنشط للرياضيين .
• محسن للذاكرة وقوة التركيز .
• مخفض لنسبة السكر في الدم .
• منشط لوظائف الكبد وينشط الدورة الدموية في الجسم .
• محسن النظام القلبي الوعائي .
• مانع لتكوين الجلطات الدموية .
• مفتح للبشرة .
• مضاد للاكسدة .
• مقاوم لتصلب الشرايين .
• منظم للكولسترول في الدم .
• مقاوم لاعراض الشيخوخة .
• الامراض التي يعالجها الجنسنج :
• الصداع والزكام ونزلات البرد .
• اضطرابات الجهاز الهضمي وفاتح للشهية .
• الضعف الجنسي .
• مرض السرطان .
• الحمى .
• ضيق النفس .
• العقم .
• ادمان المخدرات والمسكرات .
• الغثيان والقيء .
• النزيف والجروح .
محاذير من تناول الجنسنج :
• تمنع الحوامل من تناول الجنسنج ، ويمنع عن مرضى السمنة والذين يتبعون نظام التخسيس لانه يفتح الشهية للاكل .
• يمنع الاطفال من تناول الجنسنج لانه ينشط الرغبة الجنسية .
• يجب عدم تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي او القهوة او الكولا او نبات اللقت مع الجنسنج .
• يجب الحذر من تناول الجنسنج عند تناول الادوية المخفضة للسكر او الادوية التي تعالج القلق او الكآبة لان الجنسنج يتعارض معها .
• يحظر تناول الجنسنج مع ادوية ارتفاع او انخفاض ضغط الدم او مرضى امراض الاوعية الدموية .
• يمنع من تناول الجنسنج المرضى الذين بتناولون ادوية التهاب الجهاز البولي والتهاب البروستاتا وادوية سرطان الصدروالتهابات بطانة الرحم .
• يمنع عن مرضى الربو وحساسية القصبة الهوائية .
• يمنع عن المرضى الذين يتناولون مسيلات الدم .
الأثار الجانبية
مع تناول من 100-400 مجم يوميا من الجنسنج لمدة 3 أسابيع , ثم استئناف تناوله بعد أسبوع يعتبر آمنا , وهو عشب غير سام , لكن استخدامه لفترات طويلة تصل إلى ثلاثة أشهر قد يكون غير مستحسن لأنه قد يسبب ارتفاع ضغط الدم والأرق , وبالنسبة للحامل والمرضع يفضل استشارة الطبيب , أما إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول أو للضغط أو القلب والشرايين , فيفضل عدم تناوله , كذلك لا تتناول الجنسنج مع غيره من الأعشاب أو الأغذية التي تعمل على زيادة النشاط الذهني.
• تمنع الحوامل من تناول الجنسنج ، ويمنع عن مرضى السمنة والذين يتبعون نظام التخسيس لانه يفتح الشهية للاكل .
• يمنع الاطفال من تناول الجنسنج لانه ينشط الرغبة الجنسية .
• يجب عدم تناول المنبهات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي او القهوة او الكولا او نبات اللقت مع الجنسنج .
• يجب الحذر من تناول الجنسنج عند تناول الادوية المخفضة للسكر او الادوية التي تعالج القلق او الكآبة لان الجنسنج يتعارض معها .
• يحظر تناول الجنسنج مع ادوية ارتفاع او انخفاض ضغط الدم او مرضى امراض الاوعية الدموية .
• يمنع من تناول الجنسنج المرضى الذين بتناولون ادوية التهاب الجهاز البولي والتهاب البروستاتا وادوية سرطان الصدروالتهابات بطانة الرحم .
• يمنع عن مرضى الربو وحساسية القصبة الهوائية .
• يمنع عن المرضى الذين يتناولون مسيلات الدم .
الأثار الجانبية
مع تناول من 100-400 مجم يوميا من الجنسنج لمدة 3 أسابيع , ثم استئناف تناوله بعد أسبوع يعتبر آمنا , وهو عشب غير سام , لكن استخدامه لفترات طويلة تصل إلى ثلاثة أشهر قد يكون غير مستحسن لأنه قد يسبب ارتفاع ضغط الدم والأرق , وبالنسبة للحامل والمرضع يفضل استشارة الطبيب , أما إذا كنت تتناول أدوية مدرة للبول أو للضغط أو القلب والشرايين , فيفضل عدم تناوله , كذلك لا تتناول الجنسنج مع غيره من الأعشاب أو الأغذية التي تعمل على زيادة النشاط الذهني.
كل ما تود معرفتة عن ( طلع النخيل )
*تعريف الطلع*
هو أول ما يظهر من ثمار النخيل، ثم يتحول إلى البلح أو الخلال من خلال
عملية التلقيح، قبل أن يمر إلى مرحلة البسر، التي تسبق مرحلة الرطب، بعد
ذلك تصل الثمرة إلى آخر مرحلة قبل القطف وهي التمر، والطلع لغوياً يعني
الظهور، ومن هنا يطلق اسم طلع النخيل، على ثماره في بداية نموها، ومن الطلع
ما هو أنثوي، ومنه الذكري الذي يكون في العادة أبيض اللون، يشبه الطحين
ويميل إلى الصفرة في بعض الأحيان.معروف أن أزهار النخيل المذكرة تحتوي على حبوب اللقاح والتي يطلق عليها اسم الطلع أيضاً، وتقوم بتلقيح أزهار النخيل المؤنثة، التي بدورها تنتج الثمار التي يتم قطفها وأكلها، ويتم التلقيح بشكل غير مباشر، ويعتبر طلع النخل الذي يؤخذ من الأزهار الذكرية، دواء طبيعي، له فوائد علاجية كثيرة، وهو متاح في محلات الأغذية الصحية، كما يدخل أيضاً في المكملات الغذائية الطبيعية، ويستفيد النحل من غبار طلع النخل، كمادة أولية في صنع غذائه، وهو يحتوي على مجوعة واسعة من الأحماض الأمينية والنووية والفيتامين، والبروتين والأنزيمات والسكريات والمعادن، وهي مركبات مضادة للأكسدة تحمي الجسم من تلف الخلايا.
*فوائد طلع النخل*
* يقوي العظام ويقي من الهشاشة.* حامي من الحمية.
* يُنشّط طلع النخل الجسم ويقويه بشكل عام، ويزيد بشكل خاصة القوة الجنسية، بحيث يعمل على زيادة كمية ونشاط الحيوانات المنوية عند الرجال، ما يمكنها من تلقيح البويضة، الأمر الذي يزيد من فرص الاخصاب والإنجاب.
* يعمل أيضاً على تنشيط المبايض وسرعة تكوين البويضات عند النساء، وهذا مهم للمتزوجات خاصة، بحيث يساهم في تنظيم الدورة الشهرية، كما يضع حداً للبرود الجنسي عند النساء أيضا.
* النساء المتزوجات، اللاتي يعانين من ضعف التبويض الذي يعيق الحمل، ينصحن باستخدام طلع النخل بعد الدورة الشهرية، وذلك في حمامات مائية لمدة عشرة أيام على فترتين صباحاً ومساءً، وأثبتت الدراسات أنها تعطي نتائج إيجابية.
* يمد النساء الحوامل بطاقة كبيرة، وقدرة على التحمل، وسهولة عند الولادة، حيث يقوي طلع النخل أوتار الرحم؛ ما يسهل عملية الولادة، كما أنه يعوض كمية الدم الخارج عن إجراء عملية التوليد.
* له فائدة للمرضعات من النساء، حيث يحتوي على كالسيوم وحديد، وهو مفيد للحليب، الذي يساعد بدوره في سرعة تشكيل وتقوية خلال الدم والنخاع العظمي للرضع، ويصبح الأطفال أسرع نمواً وأكثر صحةً وذكاءً.
* في حالات فقر الدم (نقص الحديد) وضعف المناعة، ينصح المريض بتناول طلع النخل مع العسل، ثلاث مرات يومياً للجنسين.
* يقوي ويجفف المعدة وهو دواء للمصاب بالإسهال.
* يساعد في وقف نزيف الدم وتضميد الجراح وتحسين (اتش بي) في الدم،والتخلص من التقرحات والتجلطات.
* يمكن طبخه مع السمن، فيقي من أمراض كثيرة.
* يمنع ضيق النفس، ويقي من السعال البلغمي.
* يبطئ عملية الشيخوخة، ويخفض نسبة الكوليسترول المتواجدة في الدم.
* هو منعش يزيد الطاقة والقدرة عن الإنسان، ويعينه على التحمل خاصة في حالات الصيام.
* يساعد على الهضم ويساعد في علاج التهابات الأمعاء وقرحة المعدة.
* نظراً لأن غبار الطلع غني بالفيتامينات والأحماض الأمينية والنووية والبروتينات والأنزيمات، والسكريات، فإنه يستخدم في صناعة كريمات ترطيب البشرة.
* وتعمل الأنزيمات على تحليل طبقة الدسم الموجودة على البشرة، وأيضاً
فتحات الغدد الدهنية في الجلد، حيث تقضي على البثور إن كانت موجودة،
وتمنع تشكلها من جديد، وتعطي البشرة نضارة ونعومة.
*تحذيرات طبية*
* على الرغم من الفوائد الكثيرة لطلح النخل، إلّا أنه له أضرار على الجانب الآخر، لذلك ينصح باستشارة الطبيب، قبل أكله في حال تناولك لأي أدوية أخرى.
* يعتبر أيضاً غير آمن للنساء الحوامل، وينصح بتجنب تناول في حال الرضاعة الطبيعية.
* قد يسبب نزيف في الدم، في حال تناوله المريض مع الوارفارين.
* ينصح المصاب بالبروستاتا بتجنب استخدامه، لأنه يسبب حبس البول وبالتالي يضاعف المشكلة.
حبوب اللقاح غذاء ودواء
حبوب اللقاح هى المصدر الرئيسى للبروتين والفيتامينات للنحل ؛ كما تحتوى حبوب اللقاح على 14% دهون وكربوهيدرات وجميع الفيتامينات ومجموعة كبيرة من العناصر المعدنية والانزيمات ومن نتائج التحليلات المعملية امكن تعريف اكثر من 50 مادة فعالة فى حبوب اللقاح لها مجال واسع التأثير على كثير من الامراض فى جسم الانسان .
فوائد حبوب اللقاح :
1) حبوب اللقاح وأمراض الجهاز العصبي:
استخدمت حبوب اللقاح بنجاح تام في علاج الاضطرابات العصبية ومنها:
التوتر العصبي - الإرهاق والتعب الشديد - حالات الانهيار العصبية مع صورة صحية متدهورة -اضطرا بات الذاكرة وقرر كثير من الباحثين أن حبوب اللقاح علاج ممتاز للاضطرابات العصبية، وأنه يمكن استخدامها كمادة مهدئة, وكثير من الباحثين في العصر الحاضر يصف العلاج بحبوب اللقاح قبل النوم للمرضى الذين يعانون من الأرق، وقد وجد أنه يسبب لهم نوما هادئاً.
2) حبوب اللقاح علاجا للسرطان:
حبوب اللقاح إحدى مكونات العسل، وتحتوى علاوة على العناصر المعدنية، الهرمونات والفيتامينات ومواد أخرى، وقد وجد أن هذه المواد تعطل نمو الخلايا السرطانية فى الإنسان والحيوان, وقد ثبت أن هذه المادة هى أحد الأحماض الدهنية غير المشبعة.
3) حبوب اللقاح والشيخوخة المبكرة:
ويقصد بالشيخوخة المبكرة حدوث مظاهر الشيخوخة قبل الوصول إلى المراحل المتقدمة من العمر، فقد يكون الإنسان فى مراحل الشباب من العمر ولكن تبدو عليه مظاهر العجز والشيخوخة التى يفترض ظهورها فى مراحل أخرى متقدمة من العمر, وقد يكون ذلك بسبب ظروف صحية أو اقتصادية كسوء أو نقص فى التغذية، أو بسبب الإرهاق والإجهاد الذهنى والتوتر العصبى , ويعتمد ذلك إلى حد كبير على الظروف المحيطة بالإنسان والبيئة التى يعيش فيها.
4) حبوب اللقاح وعلاج فقرالدم "الأنيميا"
يمكن استعمال حبوب اللقاح لعلاج فقر الدم الناتج عن سوء التغذية وخاصة فى الأطفال، وذلك لما تحتويه هذه الحبوب من الفيتامينات والأملاح والمعادن والعناصر النادرة التى تدخل فى تركيب (الهيموجلوبين) لكرات الدم الحمراء، وخاصة عنصر الحديد الذى يعتبر المكون الأساسى لهذه المادة, كما يمكن استخدام حبوب اللقاح لعلاج فقر الدم الناتج من فقدان الدم المزمن كما يحدث فى حالات النزيف بسبب البواسير أو أمراض الكلى أو الدورة الشهرية عند النساء، أو أثناء الحمل وعقب الولادة وأثناء فترة الرضاعة، حيث يحتاج الجسم إلى زيادة فى قدرة الدم وكفاءته.
5) حبوب اللقاح والتأخر فى النمو:
وقد يكون من أسباب ذلك: الحمل المتعدد أو الأمراض المزمنة كالدرن أو الزهرى أو أمراض القلب أو التهابات الكلية المزمنة أو تسمم الحمل أو سوء التغذية المزمن أو الحمل فى مرحلة متقدمة من العمر. ومن مظاهر هذا الضعف: عدم القدرة على مص ثدى الأم, وضعف وتأخر عام فى الأفعال الانعكاسية، والتهابات الرئة المستمرة والمتكررة، وكذلك عدم القدرة على تخزبن عنصر الحديد, بالإضافة إلى حدوث مظاهر وأعراض نقص الأملاح والمعادن والفيتامينات. وحبوب اللقاح بما تحتويه من قيمة غذائية عالية من أنفع العلاجات لهذه الحالة.
6) حبوب اللقاح وعلاج الأسنان السيئة وأمراض اللثة:
تصاب الأسنان بالتسوس نتيجة نقص كثير من العناصر المعدنية كالكالسيوم والفلوريد، حيث يصبح الغلاف الخارجى للأسنان (العاج أو المينا) ضعيفاً وهشاً وسريع التحلل، وكذلك نقص فيتامينات( د) و ( أ) أيضاً يجعل الأسنان غير كاملة النمو.
7) حبوب اللقاح و العقم:
تفيد حبوب اللقاح فى علاج الضعف الجنسى لدى الرجال (عدم الانتصاب) والعقم الناتج عن ضعف السائل المنوى. حيث أنها منشطه ومغذية للغدد التناسلية والجهاز التناسلى للرجل والمرأة لإحتوائها على هرمونات طبيعية منشطة مما يزيد من الخصوبة.
8) حبوب اللقاح والوقاية وعلاج امراض الكبد :
تعمل حبوب اللقاح على تقوية وظائف الكبد حيث أنها غنية بحمض الجلوتاميك الضرورى لتكوين الجلوتاثيون بواسطة الكبد والذى يلعب دوراً محوريا فى التمثيل الغذائى داخل الخلية، بالإضافة لكونه مضاد قوى للأكسدة يعمل على وقاية وحماية الكبد من الشوارد الحرة الجامحة الضارة والمؤذية وبالتالى حمايته من التلف .
بالإضافة إلى أن حبوب اللقاح تقوم بمنع ترسب الدهون بالكبد، وفى إزالة الكوليسترول والتخلص من الدهون الزائدة من الجسم، ومما يساعد على ذلك أيضاً إحتوائها على أنوسيتول وحمض الفوليك، حيث تعمل هذه المواد على التخلص من الدهون المترسبة والمتجمعة فى الخلايا الكبدية.
9) حبوب اللقاح والإدمان :
يستخدم حبوب لقاح النحل في علاج الإدمان و قمع دوافع الرغبة في الإدمان . تعمل حبوب لقاح النحل علي تثبيط الرغبة الشديدة .
10) حبوب اللقاح وصحة القلب و الأوعية الدموية :
يحتوي حبوب لقاح النحل علي كمية كبيرة من البروتين و بيوفلافونويد المضادة للأكسدة التي تساعد في تقوية الشعيرات الدموية و الأوعية . و يساعد في حل مشاكل الدورة الدموية و تصحيح مستويات الكوليسترول في الدم . و يساعد في منع الإصابة بالنوبات القلبية و السكتة الدماغية .
11) حبوب اللقاح و الحساسية :
تقليل حبوب لقاح النحل من وجود الهستامين .و تخفيف الكثير من أعراض الحساسية . يذكر الدكتور ليوكونراي أن 94 % من مرضاه كانوا يعانوا من أمراض الحساسية و عند تناول حبوب لقاح النحل عن طريق الفم ، توصلوا أنهم تخلصوا من الربو و الحساسية و مشاكل الجيوب الأنفية . و من المؤكد أن حبوب لقاح النحل فعالة جداً في علاج مجموعة واسعة من امراض الجهاز التنفسي .
12) حبوب اللقاح وتحسين الطاقة :
تعمل مجموعة العناصر الغذائية الموجودة في حبوب لقاح النحل كمنشط طبيعي للطاقة . يمكن للفيتامينات و الكربوهيدرات و الفيتامينات و البروتينات أن تساعدك في تعزيز قدرتك علي التحمل و مقاومة التعب
13) حبوب اللقاح و الأمراض الجلدية : .
و كثيراً ما يستخدم حبوب لقاح النحل في المنتجات الموضعية التي تهدف إلي علاج الإلتهابات و الحكة مثل الصدفية أو الإكزيما الجلدية أو مهدئ للجلد . تحمي الأحماض الأمينية و الفيتامينات الخلايا الجلد و تجديد الخلايا .
جرعات حبوب اللقاح
الجرعة العلاجية
ويقصد بها الجرعة التى تؤخذ من حبوب اللقاح لغرض علاج مرض معين
للكبــار: ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح مع كوب ماء يحلى بالعسل صباحاً ومســاءا".
للصغار: نصف ملعقة صغيرة من حبوب اللقاح مع كوب ماء يحلى بالعسل صباحاً ومســاءا".
الجرعة الوقائية
ويقصد بها الجرعة التى تؤخذ من حبوب اللقاح للوقاية من الأمراض وللصحة العامة من 10 جرام يومياً
طرق استخدام حبوب اللقاح
1- أكلها طازجة مع مراعاة مضغها جيداً قبل بلعها .
2- إضافة حبوب اللقاح على اى مشروب مثل اللبن أو الحلبة وشربه صباحاً ومساءاً
3- اضافة حبوب اللقاح مع ماء ساخن وشربها.
4- اضافتها على العسل والغذاء الملكى والبروبوليس ويؤخذ من المخلوط معلقة صباحاً وأخرى مساءاً وهذا أفضل.
مكونات حبوب اللقاح :
1- البروتينات 35 % تقريباً متحدة مع أحماض أمينية .
2- السكريات 34 % تقريباً .
3 - الدهون 5 % تقريباً .
4- الماء 11 % تقريباً للحبوب الطازجة الطبيعية . و5 % تقريباً للحبوب المجففة . ولكى نصل لمرحلة التجفيف يلزم طرق معالجة حرارية خاصة كى لا تفقد الحبوب خصائصها وفوائدها .
5- الرماد 6% تقريباً .
6- الفيتامينات ومركبات أخرى 9 % مثل :
أ- المعادن (كاليسوم – حديد – صوديوم – فوسفور – بوتاسيوم – منجنيز – ماغنيسوم – كبريت)
ب- إنزيمات وانزيمات مساعدة وهرمونات ومضادات اكسدة ومضادات حيوية.
ج- احماض امينية
البروبوليس أو العكبر أو صمغ النحل
هومادة مقوية مطهرة ومضاد حيوي طبيعي يعمل على تقوية جهاز المناعة بالجسم ويساعده فى مقاومة العلل والأمراض وبالتالي الحفاظ على حيوية الجسم وسلامة أعضائه . وفى الوقت الذي يعمل فيه على قتل لبكتيريا الضارة فانه لا يتعرض لتلك البكتيريا المفيدة الموجودة على تأدية وظائفه ,وهذه الخاصية لا تجدها فى المضادات الحيوية الصناعية التى تقضى على كافة انواع البكتيريا دون تمييز.
خواص البروبوليس ( العكبر) العلاجية :
1- مسكن موضعي للألم.
2- مضاد حيوي ذو نتائج باهرة في علاج كثير من الأمراض البكتيرية .
3- مضاد للأمراض الفطرية .
4- مضاد للأمراض الفيروسية التي تشمل الأنفلونزا وحمى الوادي المتصدع .
5- لقاح ضد الجدري .
6- التهاب المفاصل وحمى الروماتيزم .
7- علاج السرطانات غير المزمنة .
8- الغرغرينا أو الأكال .
9- يقوي جهاز المناعة .
10- يعالج التسمم الغذائي لتأثيره على البكتيريا المحدثة لتسمم الغذائي وذلك لتثبيطها .
11- علاج القرحة المعدة أو الأثني عشر والقولون .
12- أمراض أثار الإشعاعات .
طرق إستعمال البروبوليس
الجرعة :
1- يوصى بأن يؤخذ البروبوليس بمعدل من 1/2 جرام وحتى 2 جرام يومياً إما أن يمضغ فى الفم مثل اللبان وهذا أفضل أو أن يخلط على العسل أو الماء الدافئ أو أى مشروب، وينصح بأن يؤخذ فترة راحة كل 45 يوم راحة أسبوع ويعاد استخدامه مرة أخرى وهكذا .
2- أن يخلط مع العسل بمعدل 25 جرام بروبوليس لكل كليو عسل نحل ويؤخذ ملعقة يومياً على الريق.
3- أن يخلط على العسل وحبوب اللقاح والغذاء الملكى.
مع ملاحظة أن الجرعة الخاصة للأطفال هى نصف الجرعة المقررة للكبار.
تعاطى البروبوليس مع الأدوية الأخرى :
البروبوليس يحسن من فعالية المضادات الحيوية وباقى الأدوية الأخرى التقليدية حيث أنه يحسن ميتابوليزم الجسم ويقوى المناعة- ويقلل من الآثار الجانبية السيئة للعلاج الكيماوى.
الآثار الجانبية للبروبوليس :
ليس للبروبوليس أى آثار جانبية تذكر حتى مع الاستخدام على المدى الطويل
الاشتراك في:
الرسائل (Atom)